Holistisk livscoachning

Det kan handla om fysiskt våld, föräldrar som varit känslomässigt frånvarande, förlust av någon närstående och mycket annat. Trauma kan också vara att du bevittnat då någon annan blivit utsatt eller något du har ärvt i ditt nervsystem.

Ibland hade det varit härligt att knäppa med fingrarna och vips så var målet uppnått!

Det känns som en evighet sedan sist. Jag har mer eller mindre levt i den akademiska världen då jag valt att läsa två kurser denna termin. Det är väldigt givande men också väldigt triggande. Skolans värld var aldrig min plats, trots att jag fick väldigt bra betyg. Men det känns också som en plats jag behövde återvända till för att läka en del av mitt inre barn. Hon som aldrig passade in eller hittade sin plats. Hon som trodde att hon behövde hålla med om alla kompisars åsikter

Idag vill jag prata om något som vi alla känner till. Kärlek eller self-love. Det är där allt börjar, med kärleken till dig själv. När du inte älskar dig själv är det lätt att låta människor trampa ner dina gränser. Det är lätt att ta på sig för mycket och stå helt dränerad efteråt. Det är lätt att glömma sitt värde och ge sig in i situationer och relationer som är skadliga.

Vet du, bara för att någon annan vinner eller får den framgången du önskade dig så betyder det inte att du inte förtjänade det. Det betyder att du inte matchar den frekvensen än. Jag inser att jag kommer trigga många med mina ord men det är sant. Om du triggas så visar det bara att det är något som du behöver arbeta med. Du kanske tänker att du minsann är där du behöver vara för att få det och du faktiskt förtjänade det hon fick! Än en gång, jag sa aldrig att du inte förtjäna

Du kan ta dig precis så långt som du drömmer om. Men det kräver att du tar steg mot den drömmen varje dag. Det är då du omvandlar det till ett mål och kämpar för att nå dit. Det är då du visar dig själv och universum att du är redo.

I varje tidning, bok och inlägg på sociala medier får vi råd, tips, rutiner, vägledning och hälsosanningar. Det är otroligt lätt att fastna i att du måste göra allt, nu direkt, för att det ska ge det resultat du önskar. Men ställde du dig någonsin frågan om det är rätt för dig?

Då sker förändringen. Du känner dig lugnare och tryggare. Du bygger upp ditt självförtroende och din självkänsla på nytt. Äntligen kan du få känna att du räcker, precis som du är.

Förändringens faser – en naturlig process Det finns flera modeller för att förstå förändring, och människor upplever den på olika sätt....

Vad är holistisk livscoachning? Holistisk livscoachning handlar om att se hela dig. Dina tankar, känslor, drömmar, din livssituation, dina trauman och allt annat för att skapa hållbar förändring på djupet. Det handlar inte bara om att sätta mål utan om att verkligen förstå vad som håller dig tillbaka. Vilka blockeringar, rädslor, begräsningar och trauman som finns. Men också hitta en väg för hur just du kan ta dig framåt. Hur fungerar holistisk livscoachning? I holistisk livs

EFT/Tapping är en skonsam metod som kombinerar knackningar på akupunktur/akupressurpunkter och affirmationer. Punkterna är placerade på dina händer, ditt huvud och din överkropp. Det går även bra att utföra tapping utan några affirmationer genom att du lägger ditt fokus på en specifik känsla istället.