Är du trött på hur ditt liv ser ut?
Ge mig 6 veckor
Så hjälper jag dig att hitta tillbaka till den där kraften inom dig. Du får en trygg grund att stå på, en mjuk struktur och insikter som förändrar allt du trodde var sant.
Sex veckor är mindre än 0,2% av ditt liv. Du har tid.
Tänk på vad som kan hända när du äntligen får landa, andas och börja leva på riktigt.
"Det är lugnt. Jag löser det."
För dig som är trött på att behöva vara stark hela tiden.
För några år sen gjorde jag allt för att mitt liv skulle se bra ut utåt. Under tiden föll jag ihop, gång på gång, bakom stängda dörrar. Jag försökte lura både mig själv och andra att mitt liv var bättre än vad det var. När jag äntligen insåg det blev bilderna på sociala medier färre och färre.
Jag verkade stark, självständig och duktig men under alla fasader var jag totalt slutkörd.
Varje vecka provade jag en ny metod, en ny utbildning eller ett nytt verktyg som skulle lösa allt.
Vet du, oavsett hur mycket jag än la till så landade jag aldrig. Kroppen & sinnet fortsatte på vars en resa. Och i mitten stod jag, mer förvirrad än någonsin.
Känner du igen dig?
Du är alltid den starka. Den som bär allt själv. Den som är empatisk, omtänksam och ansvarsfull. Den som alla lutar sig mot.
Du är så trött på att hålla ihop och känna att du borde klara allt själv. Trött på alla krav på att prestera, roller att spela och måsten varje dag.
Men kanske mest av allt trött på att veta att det finns något mer för dig och inom dig, men aldrig nå dit.
Min egen vändpunkt
Det var inte första gången. Det var inte andra gången. Det var väl den 20 ungefär. Jag stod helt slutkörd igen. Utåt höll jag god min och fick kommentarer som "Jag förstår inte hur du klarar av allt, jag hade varit helt slut!".
Jag skulle ljuga om jag sa att det inte gav mig en ego-boost. Tanken "Hon tycker att jag är duktig!" fick mig att samla kraft ännu en gång. Bekräftelsebehovet var stort!
Kämpa på lite till. Håll ut en dag till. Hur många timmar är det tills barnen ska sova? Hur lång är det kvar till helgen? När öppnar förskolan igen? Dippen kom snabbare och snabbare för varje gång. Det gick inte att hålla ihop längre.
Det såg alltid bra ut på utsidan men hemma, när ingen såg, bröt jag ihop. Jag lät irritationen gå ut över alla omkring mig. Jag isolerade mig. Jag gnällde på andra. Fast egentligen var det känslan inom mig som sa att jag inte räckte till som slet mig i bitar, ingen annan.
Jag försökte allt! Meditation, shadow work, KBT, hypnos, kristaller, healing, orakelkort och mycket mer. Det var alltid 0 eller 100, jag tog allt på en gång eller struntade i allt. Ni kan säkert förstå hur lyckat det blev.
Men när jag började skala av, utvärdera alla verktyg och ta bort de som inte passade mig så hittade jag min väg.
Föreställ dig hur ditt liv kan kännas om 6 veckor…
En solig dag, 6 veckor från idag. Du sitter på din favoritplats och dricker din morgondryck. Du funderar på dagen och vad du ska göra. Du känner stressen för alla uppgifter som ska göras bubbla upp, men innan den ens hinner få fäste har du tagit hand om det. Den stör dig inte längre, du vet att det är din kropp som försöker ta hand om dig. Nu för tiden är det mer av en väckarklocka än ett brandlarm.
Du skalar bort några uppgifter som kan vänta till morgondagen. Det känns tryggt när du tänker på det. För nu vet du att du har samma värde oavsett om du hinner med 15 uppgifter eller 2.
När du sitter där tänker du tillbaka på dina senaste 6 veckor och ler. Du känner lättnaden i kroppen. Tänk att du äntligen gav dig själv tillåtelse att släppa taget om allt som skavde. Tacksamheten för hur långt du har tagit dig tar över. Värmen sprider sig i bröstet. Stoltheten tar över. Tänk att du vågade.
Nu förstår du dig själv på ett sätt som gör att du bryter gamla mönster istället för att upprepa dem. Du vågar be om hjälp. Du står på en stabil och stadig grund.
Det här är du.
6 veckor från idag om du vågar ta steget.
Vad du får med dig: verktyg för livet
Du behöver inte göra allt själv längre.
Du behöver inte vara stark för alla andra.
Du behöver inte bära allt ensam.
Du är värd att känna dig trygg, grundad och fri.
Du är värd att hitta hem till dig själv.
Och du är mer än värd att få stöd på vägen.
Less but deeper är en mjuk hand som möter dig där du är
och hjälper dig dit du längtar.
Less but deeper är ett mjukt men tydigt program på 6 veckor där du utvecklar dig själv.
Du använder verktyg som lyfter fram alla delar i dig.
-
Du landar i dig själv genom jordning och tacksamhet.
-
Utvärderar ditt liv med ärlighet inte kritik.
-
Bryter mönster utan att bli överväldigad.
-
Bygger trygghet genom en stabil grund.
-
Får verktyg som fungerar i verkligheten.
-
Tar ansvar när hjärnan vill fly.
-
Blir buren av mig och ett varmt community.
Jag är med dig genom hela resan, med mjuk guidning i tydliga steg, så att du slipper börja om från noll igen.
Din resa. Vecka för vecka:
Vecka 1
Du kliver ut ur bruset och tillbaka in i din egen kropp.
Du går från att vara överstimulerad till närvarande.
Du börjar känna dig mindre styrd av allt runt omkring.
Vecka 4
Du går från att följa andra och deras åsikter till att börja sätta sunda gränser.
Du får insikter om dina mönster, relationer och behov med en helt ny klarhet.
Du börjar välja dig själv även när det känns ovant, och det stärker hela dig.
Vecka 2
Du går från förvirring till en tydlig bild genom att skapa en ärlig karta av ditt liv.
Du börjar förstå var du är och vad som behöver förändras för att du ska nå dit du vill.
Du tar dina första modiga
steg och bygger ditt självförtroende på vägen.
Vecka 5
Du går från konstant fixande och görande till att låta kroppen och nervsystemet vila.
Du balanserar ditt energisystem och känner dig mer stabil, centrerad och hel.
Du börjar leva från ett lugnare tempo, där du vågar lyssna på dig själv igen.
Vecka 3
Du går från ”jag klarar allt själv” till att våga be om och ta emot hjälp.
Du får verktyg som gör att du inte längre behöver fly från det som känns. Du klarar att gå igenom det.
Du börjar fatta beslut utifrån intuition och trygghet istället för rädsla.
Vecka 6
Du går från quick-fix som inte håller i längden till hållbara livsverktyg.
Du skapar rutiner som gör att du inte faller tillbaka i gamla mönster när livet utmanar dig.
Du avslutar resan med en känsla av lyx, värdighet och en inre trygghet som bär dig.
Ett helt paket för din inre transformation
-
Self-love övningar (1 per vecka)
-
Tacksamhetsdagbok
-
Detox av sociala medier
-
Chakrameditation
-
Trädmeditation (jordande)
-
Bergsmeditation (beslutsstöd)
-
Livshjul + matris (din kartläggning)
-
Reflektionsfrågor
-
EFT (tapping)
-
Krisplan (din trygghetskarta för framtiden)
-
Tips & rutiner för vardagen
-
Communitystöd
-
6 livesändningar med workshops som stödjer utvecklingen
-
Uppföljande mail varje vecka som håller dig på banan
Min coaching går på djupet för jag jobbar med hela dig
När du kliver in behöver du inte prestera, förklara eller hålla ihop. Jag ser dig ändå.
Jag lyssnar inte bara på det du säger. Jag lyssnar på pauserna. På andetagen. På energin som rör sig under orden. På det som längtar efter att få komma upp till ytan.
Med mig får du en coach som:
-
Ser bakom dina ord. Jag fångar mönster, beteenden och önskningar som du ofta själv missar eller inte vågar tro på.
-
Känner energin du sänder ut. Jag hör kroppens språk lika tydligt som dina meningar.
-
Håller dig när du vill fly. När det känns jobbigt står jag kvar, stadigt och lugnt.
-
Speglar dig i det du inte ser själv. Inte för att peka ut fel, utan för att du ska hitta hem till dig.
-
Aldrig pushar, men heller inte låter dig gömma dig. Jag ger utrymme, men låter dig inte fastna.
Jag är med dig, hela vägen.
Du gör jobbet. Men du gör det inte ensam.
Hos mig får du trygghet, närvaro, transformation och ett 100% ärligt utrymme där du kan släppa garden och vara dig själv.
Bonus: Extra stöd för din inre resa
30 min 1:1 holistisk livscoach
Holistisk coachning är en metod som sätter alla dina delar i centrum: kropp, sinne och själ. Utifrån dina förutsättningar skapas sedan en plan som passar dig.
Steg för steg mot dina mål.
Enbart för de första 10 som anmäler sig.
Allt du behöver veta innan du börjar
• Vem passar programmet för?
Programmet passar för alla som känner igen sig i informationen på denna sida. Du som har provat allt och ändå inte känner att du får ut det du vill ha.
• Hur funkar communityt?
I vårt community kan du kommentera, reagera, publicera och få tillgång till alla filer.
• Kan jag delta när som helst?
Då programmet är baserat på 6 veckor är det bäst att genomföra det i den takt det är tänkt. Men om du inte har möjlighet kan du alltid ta igen det i vårt community då alla filer finns där. Du har 3 månaders tillgång.
• Vad händer om jag missar en livesändning?
Då allt spelas in behöver du aldrig oroa dig för att missa något. Du kan alltid kolla igen i communityt.
• Hur länge har jag tillgång?
Du har tillgång till programmet och vår community i 3 månader men alla filer går att ladda ner och därmed har du livstids tillgång till dessa.
• Får jag återbetalning?
Eftersom att detta är en digital produkt kommer återbetalning inte vara tillgängligt. Detta eftersom att du får tillgång till alla filer direkt.
• Behöver jag erfarenhet av personlig utveckling?
Det behöver du inte. Om du är en rookie eller erfaren spelar ingen roll. Du får ändå något värdefullt från dina 6 veckor.
Mest prisvärt
Less but deeper
888
För dig som vill skala av och bygga på nytt.
Giltigt i 3 månader