Self-love

Idag vill jag prata om något som vi alla känner till. Kärlek eller self-love. Det är där allt börjar, med kärleken till dig själv. När du inte älskar dig själv är det lätt att låta människor trampa ner dina gränser. Det är lätt att ta på sig för mycket och stå helt dränerad efteråt. Det är lätt att glömma sitt värde och ge sig in i situationer och relationer som är skadliga.

Du kanske känner igen något av det? Det finns såklart fler exempel på hur man behandlar sig själv när det inte finns kärlek i grunden men jag tänker att alla hade tagit för lång tid att nämna här och nu. Jag vill också säga att det är okej om det är så. Precis som med allt annat måste du först bli medveten för att ta första steget. Du har inte gjort något fel, du gjorde ditt bästa med det du hade då.

Men om du istället älskar dig själv, hur är det då?

Du sätter sunda gränser, dras till relationer som du förtjänar, du tar hand om dig själv, du ser ditt värde, du skapar ett liv efter dina drömmar och mål. Givetvis finns det mycket mer här också, men du förstår nog vart jag vill komma.

Om du älskar dig själv tillåter du också dig själv att leva ett helt annat liv. Hur skulle det kännas?

För några år sen var jag precis där. Jag undrade varför livet inte var som jag ville. Varför jag levde i en relation där min partner skadade mig. Varför jag inte trivdes med något av jobben jag hade en längre tid. Varför jag inte kunde leva som andra som verkade så nöjda. Det var under instagrams största era. Ni kan ju tänka er, fejk så långt ögat nådde och jag följde bara den typen av konton. Haha!

Sen började jag rensa ut, skala av, dyka inåt och fick en helt annan vardag. Jag säger inte att det var enkelt men det var verkligen värt det.

ÖVNING:

För att du ska kunna ta dig ett steg till på din resa vill jag ge dig en övning. Ställ dig framför en spegel och se dig själv i ögonen. Ta några djupa andetag, hela vägen ner i magen, och landa i kroppen. Säg sen “Jag älskar dig” till dig själv. Säg det så många gånger som behövs. Våga säga det flera gånger. Gå inte från spegeln efter en gång eller två. Våga utmana dig själv lite. Du känner när det är rätt att avsluta på riktigt. Gör sen denna övning varje dag i en månad.