Stegvis
Du känner att du borde klara det själv men trots det hamnar du i samma mönster om och om igen.Det finns miljoner tips, övningar och snabba lösningar men inget hjälper dig långsiktigt, ärligt talat så blir du bara överväldigad istället. Du behöver en tydlig väg med verktyg som är anpassade för dig.
En väg där du inte behöver ha alla svaren direkt, men där du får stöd i att ta det steg för steg. Ibland känns stegen lätta och självklara och ibland utmanar dig precis tillräckligt för att du ska nå dina mål.
Vad är holistisk coachning?
Holistisk coachning är en mjuk och formbar metod som sätter dig i centrum. Varje session byggs utifrån ditt behov just där och då. Närvaro och inkänning är centrala ord. Utifrån dina behov bygger vi sedan tillsammans en plan som passar dig.
Holistisk hälsa är en helhet av hela dig: kropp, sinne och själ. Om inte allt fungerar tillsammans kommer det alltid att finnas blockeringar som känns omöjliga att släppa taget om. Därför börjar vi alltid med en stabil grund som hjälper dig att stå stadigt även när det stormar och du känner dig rädd och osäker.
Varför stegvis förändring fungerar
Hos alla mina klienter visar det sig att små steg i en takt som är anpassad för klienten ger störst resultat. Det kan vara otroligt lockande att springa före, pressa fram resultat och hoppas på en snabb förändring. Tro mig, jag vet! Men var är glädjen och närvaron under den resan? Jag gissar på att du lätt missar allt omkring dig när du hamnar i det läget. Hur hade det känts att fortfarande vara närvarande och njuta av tillvaron trots att du arbetar dig fram mot ditt mål?
Alla stora förändringar tar tid. Det är precis därför vi bygger upp din nya grund, steg för steg, med tålamod och beslutsamhet.
Stöd som möter dig där du är
I grund och botten handlar det om din självbild och identitet. Du behöver mötas där du är just nu och arbeta dig framåt. Dina behov och din vardag behöver stå i centrum för att det ska bli hållbart.
Tillsammans hittar vi en väg som passar just dig. Min uppgift är att alltid gå bredvid dig för stöd, spegling och utmaningar. Du tar det steg för steg, i en takt som passar dig, men du är aldrig ensam.
Sessionen tar ungefär 1 timme.
Ingen quick-fix – bara hållbar utveckling
Ingen av de tjänster jag erbjuder är en quick-fix. Det handlar inte om snabba lösningar, utan om att bygga en stadig grund så att du lättare kan hitta tillbaka även när nästa händelse skakar din tillvaro.Min filosofi är en hållbar och stabil grund som du kan leva med i många år framöver. Det är en resa som leder dig till dina mål genom lärdomar och personlig utveckling.
Ärligt talat, om det bara krävdes en quick-fix skulle du nog redan ha hittat den.
Helårspaket
24 111kr2 sessioner per månadGiltigt i 12 månader- Coachning
- Mest prisvärt
Halvårspaket
11 999kr2 sessioner per månadGiltigt i 6 månader- Coachning
Kvartalspaket
5 999kr2 sessioner per månadGiltigt i 3 månader- Coachning
Boka din tid
1 h
1 111 svenska kronor